co to jest

I co chcesz osiągnąć poprzez A6W? Jest to fatalny trening który tylko pogorszy Twoje osiągi na siłowni.

Wiem że dieta jest podstawą. A wcale to BCAA lepiej cenowo i ilościowo nie wychodzi niż to od trecca co miałeś z matmy?

umiarkowany trening z umiarkowanymi obciążeniami na pewno nie zaszkodzi,a przy okazji zbuduje fundamenty pod przyszłe poważne treningi (jesli takie bedą) Asprzęt jak na początek jest ok Mam nadzieję tylko że nie chcesz być silniejszy po to żeby bić kolegów,co? Zmieniony przez - BadMad w dniu 2004-07-30 21:54:35

czesc, trenowalem 2 lata unihoca :D, ale przerzucilem sie na reczna (co za zmiana nie? hehe :) ) ja dawniej tez kiedys szukalem, ale niestety nic nie znalazlem ;/ raz w zyciu widzialem zeby na eurosporcie pokazali mecz, to byly chyba jakeis misrzostwa... niestety zaniedbana jest ta dyscyplina sportu u nas...

Witaj, nie ma czegoś takiego jak FBW góra dół ;-) Góra dół to już split (z ang. dzielić) ;-) Co jest twoim priorytetem? Sylwetka, czy budowanie formy pod siatkę?

Ok dzięki Panowie za pomoc. Nie będę kombinował w takim razie. Zostanę przy obecnym treningu, czyli dokładaniu co trening powtórzenia/ciężaru i dłuższych przerwach. Jak jest progres i dajesz radę dokładać regularnie obciążenia to tego się trzymaj tak aby progres był ciągły przy zachowaniu miski.

ok dzięki a jak widzicie takie 2 sprawy: 1)ile wg was KA na stałej suplementacji? 1 kaps?(teoretycznie, bo to w sumie droga impreza,ale podoba mi się to, że na ka nie chodze do kibla 10x dziennie,a na mono tak) 2)co sądzicie o takim czymś: jestem np 1,5-2mce na stałej suplementacji, robię mega cykl ze stacka i potem dalej stała. Jest sens?

domer .. Więc jak juz wielo krotnie czytałem a6w jest najlepiej robic rano , więc powiedzcie mi tylko ktora opcja lepsza . Szklanka wody , 15min , a6w , po 15min gainer i po chwili jedzonko pelne bialka czy Szklanka wody , 15min , a6w , 15min , jedzonko pelno bialkowe ?:> biore pod uwage to co napisal .. http://www.sfd.pl/a6w_rano-t386029.html] [...]

smutna prawda jest taka ze bez prawidlowego odzywiania a co za tym idzie odpowiedniego dostarczania skladnikow odzywczych kupno supli to strata kasy

Ten Dymatize w Europie, to nie jest to samo co Dymatize w USA w większości przypadków.

ten gainer nutrendu ma malutka zawartosc bialka - bodajze 7% i jest to słabe białko. smak ma bardzo dobry. ogolnie slaby gainer, kiedys uzywalem go do takiego mixu z ovopolem i w tym temacie sprawdzal sie dobrze co do american muscle to o ktorym gainerze mowisz?? członek-mafia.suple.hardcor.pl

To moze spróbuj wode lekko gazowaną Ja wrecz za nia przepadam Choc wiadomo ze lepsza jest niegazowana ale co tam

No z tego co mi wiadomo to gainer jest do zbudowania masy ale mięśniowej, Wiec chyba mogę gubic tłuszczyk i zamienia go na mięśnie ?!

A ta miarka co jest w XP Nowa Formuła to ile ma - 18,5g ???

hator, a to carbo i aakg to codziennie brac w tych dawkach co podales? aa cp jest tak jak podane na opakowaniu?

nigdy nie stosowałem diety. Ale z tego co czytałem to ciężko jest ją utrzymać.

Nie powinno być nic złego. Z tego co się orientuję to "normalna" data ważności jest jakoś 8 miesięcy w przód. Chociaż ostatnio miałem PVL Iso-stack kilka dni po terminie i były niezłe przeboje w WC Zmieniony przez - Martainn w dniu 2010-07-27 07:46:53

[...] dzialu, zebysmy wiedzieli z kim mamy do czynienia. https://www.sfd.pl/%5D%5D%5D_ANKIETA_%5B%5B%5B_%2F_REGULAMIN_DZIA%C5%81U_DOPING-t909463.html dawkowanie tych srodkow jest dosc standardowe, jednak warto bysmy wiedzieli z kim piszmey. Co prawda zawsze mozesz sklamac, jednak mamy wtedy jasna informacje na forum, jakie dane podalas, zeby nie [...]

[...] zrobil jak bys sobie kupil Fat burnera z hi teca + green tea jakies i jesc polowe tego co jesz teraz :P moze niektorym sie to niespodoba ale na mnie to podzialalo z fat burnera bylem bardzo zadowolony jest wszystko super i zamiast wazyc 86 waze 74 :P po 3 miechach :> I can hear you like the holy ghost And I'll kill you if you get too close

"Wiem ze to pytanie nie pasuje do tego działu" - to po co zalozyles tu tego posta od tego jest dzial Administracja